Adieu graisse !
Mon journal (presque) intime
Je vous présente Lumi, Lumi Poullaouec. Elle est à moitié française et à moitié finlandaise, elle est également mariée à un breton. Lumi aime manger, elle aime les bons plats de son pays d'origine et dévore hamburger frites au saindoux, bière et olive pour l'apéro...
Mais Lumi se rend compte que ça ne peut plus durer. La balance indique : 75,3 kg ! C'est décidé, elle va perdre du poids. Objectif : - 10 kg !
Rien n'est simple quand on décide de changer nos habitudes et les tentations sont multiples. Lumi va tenir ce carnet à la façon Bullet Journal. Elle écrit autant qu'elle dessine et c'est un feu d'artifice de couleurs et de vie qu'elle dresse avec tant de vérité, sans honte, avec les mêmes défauts que les nôtres (oh comme on se sent moins seul).
La route est longue mais en vaut la peine... Un livre soutien que l'on devrait toutes avoir entre nos mains !
Mon avis : j'ai adoré le côté journal intime, les illustrations gaies et colorées m'ont tout de suite plu aussi. Je suis de celles qui se sont laissées aller avec le mariage et les enfants à s'occuper, le ventre d'après-grossesse est toujours là, flasque et imposant. Par période (très courte), j'essaie de faire attention mais je me goinfre à tant d'autres moments. En lisant ce journal, j'ai compris certaines de mes erreurs, j'ai pris confiance sur le chemin à parcourir et j'ai eu bizarrement une envie de légumes aux courses qui ont suivi la lecture de ce livre.
Si je pouvais je dirais un grand merci à Lumi, elle ne sait pas mais elle va aider un bon nombre de personnes à se reconcillier avec son corps et l'alimentation.
Coup de coeur aussi pour son avis bien tranché sur le bio et la commercialisation de la nourriture qui amène à réfléchir. Son avis sur le sport, les aliments à manger en fonction des saisons, les bienfaits de certains ingrédients et surtout l'impacte sur la santé et la vie de tous les jours.
Je conseille ce livre + + +
Coup de coeur aussi pour son avis bien tranché sur le bio et la commercialisation de la nourriture qui amène à réfléchir. Son avis sur le sport, les aliments à manger en fonction des saisons, les bienfaits de certains ingrédients et surtout l'impacte sur la santé et la vie de tous les jours.
Je conseille ce livre + + +
*livre offert, un immense merciiii et bravo !
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