50 activités bienveillantes pour gérer ses émotions et favoriser l'empathie [éditions Larousse]

50 activités bienveillantes 

pour gérer ses émotions et favoriser l'empathie

Aujourd'hui, je vous propose un cahier à partir de 5 ans pour mieux comprendre ses émotions ! Conçues par une enseignante formatrice, j'ai beaucoup aimé ses mots lors de la préface. Elle rappelle que la gestion des émotions n'est pas innée et que c'est à l'adulte de montrer la voie en adoptant aussi les mêmes pratiques. Je suis une fervente défenseuse des enfants et je dis à qui veut bien l'entendre que, s'il y a un problème, on doit avant tout "éduquer" l'adulte. Combien de fois j'entends : la jeunesse fait ceci, la jeunesse fait cela… comme si d'un seul coup ils s'étaient élevés tout seul ces enfants. J'applique donc toutes les règles de la maison et nos valeurs pour l'ensemble des membres de notre famille. Et si quelque chose cloche, je me remets d'abord en question. Et vous savez quoi ? ça fonctionne à tous les coups ! Bref, je pourrais m'étaler sur le sujet (vous l'avez remarqué). Que nous propose ce livre ?

Evidemment 50 activités mais elles sont reparties comme suit :

• Connaître ses besoins
• Découvrir ses émotions
• Réguler ses émotions
• Développer son empathie et son altruisme

Pour vous donner un exemple du contenu des activités, nous allons regarder ensemble la toute première catégorie et la première activité. 

Pour commencer, j'ai une page qui m'explique ce que sont les besoins de l'enfant avec en appuie la pyramide du psychologue Abraham Harold Maslow que vous devez connaître. Elle identifie les besoins physiologiques qui nous permettent de vivre et qui sont essentiels à tous et les besoins qui arrivent ensuite comme le besoin de sécurité, le besoin d'appartenance, celui de l'estime de soi et celui, pour finir, d'accomplissement. 

Afin d'aider notre enfant, nous allons lui faire découvrir ses besoins sous forme de jeux. Chaque activité et présenté en quelques mots. Puis on se repère en plusieurs parties : un encadré pour le temps dont nous allons avoir besoin, le matériel et le nombre de participants. Un autre encadré nous explique pourquoi réaliser cette activité. Puis une liste d'étapes à suivre pour jouer et une partie conseil aux parents. Quand vous avez intégré le jeu, vous pouvez soit découper en fin d'ouvrage le matériel nécessaire ou le télécharger. Après il n'y a plus qu'à ^^

Mon avis : c'est évidemment un cahier que je n'ai pas encore lu en entier. Nous allons faire une activité par une activité. Mais déjà j'aime la manière d'aborder chaque thème, j'aime les différentes propositions et j'apprécie les fichiers téléchargeables et ceux découpables. Je dois avouer que la gestion des émotions s'est fait sur le tard pour moi et j'ai la sensation d'avoir compris beaucoup de choses ces derniers temps. En revanche réguler mes émotions, c'est plus en apprentissage qu'en acquisition. Je vais donc être très intéressée par cette partie et je serais ravie d'avoir des clés pour mes enfants. Je pense que le livre est tout à fait adapter dès 5 ans mais que vous pouvez vous en servir sur certains points avec des enfants bien plus grand. 

Un très bon cahier à s'offrir !

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